自小性格執着，加上年少時工作壓力大而且忙錄，生活上經常遇到不如意的事，便會容易生氣，理所當然去怪責他人，久而久之，習以為常。直至某天在書店看到《你可以不生氣》這書，覺得內容好適合自己，便和一行禪師結下善緣。
記得書中引用廚餘垃圾做例子，禪師解釋，我們可以用正念的能量，把垃圾（負面情緒）變成讓愛重生的養料（堆肥），種出美麗的花朵。看到這裏內心萬分感動，因在自己生氣時，身邊人似乎只會怪責正在生氣的我，而禪師卻說明這個時候反要如照顧孩子般，好好去呵護自己受傷的情緒。
後來有緣參加了梅村辦的禪營，這是我首次認識何謂正念（Mindfulness），當時覺得十分不可思議，只是覺察呼吸這麼簡單就可以提升自己的修為。（後來，當然明白要念念分明、時刻專注於當下並不容易，但改變會在不經不覺中發生，在生活中能增加個人的彈性。）
禪營當天，到埗時，見到一位身穿啡色僧袍的出家人，手牽着兩位小孩帶領行禪，我的眼淚不知因由，不斷湧出，後來才知道這位出家人就是一行禪師。這段親身經歷，令我相信高僧自有一股懾人的能量！聽過他開示，內心更感動得五體投地，禪師能把高深的道理，以淺易而温柔的說話道出，而且令人信服。
知道禪師抱病昏迷已有一段時間，當知悉禪師圓寂那刻，眼淚又再湧出來。有幸受《温暖人間》邀請，寫下這篇回顧，讓我能再次感謝禪師的教導！他的遺言囑咐我們以後要多努力修煉，在呼吸中時刻保持活在當下！
日後再親近他的途徑，就是看他的書，聽梅村的唱誦了！在此特別介紹我最喜歡的：
1. 《跟一行禪師過日常》套書
教導我們怎樣有意識地好好生活：怎麼坐、怎麼吃、怎麼愛、怎麼走、怎麼鬆、怎麼看、怎麼吵，共七本可愛的小書。
2. The Wake Up Song
從前看到沒做好環保的人，我都遷怒他們，自從學習正念才明白要有效推動環保，正是要從自身出發，以慈心以身作則去感動他人改變，才是正確的路。一直倡議可持續生活理念的我，每每聽到這首歌都感動不已。
3. Namo Avalokiteshvara
當我感到失落時，喜歡聽僧團們這首「南無觀世音菩薩」的唱誦。藉着這個唱誦送禪師往生，願他化作世間大自然的一部分，永遠在我們身邊！