經典上常說要去我執去妄念，那如何去我執 呢？ 我問。
禪師：「過來，趴下。」（ 我心想：哦，又要 被打了！）
打完後禪師問我懂不懂？
我立馬點頭：「懂！」
（ 一邊點頭的同時，身體也一邊快速地往後退 回到自己的位子上。）
禪師說：「你不懂！」
（ 我心想這禪師怎麼這麼高明，我是不懂但不 想再被打了。）
於是我帶點做壞事被揭穿的口氣笑笑地問禪 師：「您！ 怎麼知道我不懂？」
「因為你害怕被打。」禪師回答。
（ 我心裏頭想：誰願意平白無故被打啊！）
這時後禪師叫我坐到他面前：「近一點，再坐 近一點。」然後對一旁的法師囑付事情，一旁的法 師就去拿了一盒東西交給禪師。
禪師說：「手伸出來。」
（ 我心想：咦，以往都是要我趴下去吃香板 的，今天終於來點不一樣的花樣了，於是一邊把手 伸出去的同時一邊想着等會兒要如何接招。）
結果，禪師迅速地從盒子裏拿出一根針，直接 要往我的手上刺下去。
我立馬快手快腳的趕緊把手收回來，然後一邊 說我懂了我懂了 ……!@#$%^&*。
禪師很嚴厲地說：「你不懂。」
我不假思索大聲地反問：「為什麼我不懂？」
「因為你害怕被打、害怕被刺。」禪師說。
「＾％＄＃＠！」我沒頭緒的摸着腦袋瓜。
禪師看着坐在眼前發愣的我說：「你執着這肉 身是你的！」。
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在台灣很多人都鼓勵我多多進禪堂去打坐，但 我總有個疑問：一直在禪堂打坐就能悟道嗎？
那到底要悟什麼呢？
我問禪師：「What is meditation?」
禪師回答：「Meditation 就像魚在水中找水一 樣。」
我：「？？？」
「你已經在裏面了，只要心清淨，任何時候都 是禪。」
我：「？？？」
禪師看我不懂又補充了一句：「本來就是了， 只是你的心沒有清淨，沒有發現它原本的東西。」
這聽起來好像很簡單但我不懂的是：「為什麼 自己的心不能清淨？」我疑惑地問。
禪師回答：「因為你執着這個四大假合的身體 是真實的。」