捨離生活的負累

林麗珊

斷捨離是日本人山下英子所提倡,即斷絕不需要的東西;捨去多餘的事物;脫離對物品的執着。是一個提升自己,修行的過程。說穿了是一套極簡主義的生活方式。更可以是物質以外的東西,例如是一些習慣、嗜好、想法、或怎樣善用時間等等。坊間、網絡都能找到很多有關斷捨離的資訊,書本、電影也有以這價值觀為題材,筆者也分享這方面的經驗。

一般人會習慣利用空間貯存一些物資,為的是想到某天會用得着;或許這些物品是有紀念價值、收藏價值;買了回家、又或是友人送了貴重而漂亮的東西,不捨得利用而閒置一旁。無論是哪種狀況,都佔用了有限的空間。香港寸金尺土,還有不少人把多出來的家具雜物,另租貨倉放置呢!這些閒置的物品,都可以列為非生活所需之類別,閒置着在某程度上也是生活的一種負累。

斷捨離在近幾年間十分流行,身邊不少友人已開展了這種生活模式。佩服他們的瀟灑,放下對物品的執着後,感覺他們的品味及品格更上一層樓。我想這就像對僧人們的感覺,僧人只擁有少量物品,但那種優雅,都提升到精神層面上去。或如一個空間,在去掉太多累贅的雜物後,定必會呈現簡樸之美。

筆者一直被那種不被物件束縛的精神狀態所吸引,已經逐步開展斷捨離的過程,但因生活上種種限制,一路上都有遇上不少掙扎,我明白這並不是一時三刻可以克服,要讓時間慢慢醞釀,也有需要建立心理準備,絕不能勉強自己,要隨着內心的時間表去進行。生活會順其自然地轉化,到另一個不再那麼依賴物質的階段,明白及利用斷捨離的方法,生命便能有所提升。

如果你也被那種「瘦身」後的輕鬆感所吸引,想開始實行,在此有一點點分享:

  • 因我們是想精簡生活,所以偶然遇上了有必要添置物品時,要分辨所添置的物品是:需要或想要,以及考慮其實用性、耐用度等因素;物品盡可能發揮「一雞幾味」的效用,省卻空間。
  • 添置多件物品(如衣服),須採取「一入一出」的原則。
  • 替封了箱的雜物定下緩衝期,如一年後沒開過或用過的,便可考慮處理掉。
  • 散掉自己不再使用的物品,過程中,有些東西或者是自己所愛,明知留下也用不着(如不合身的衣服),不妨送給合用的人,更能善用它,對接收的惜物朋友及物品來說,都是好事。
  • 過程中如有找到一直不捨得用的好東西,不妨寵愛自己,拿出來珍惜的使用吧。

如果大家着手開展這趟輕身之旅,就會發覺:人真的不需要太多,也可活得更輕鬆快活!

 

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實行貴精不貴多,只花費在有需要的東西上,但絕不亂買東西。