當家人陸續感染新冠肺炎，陳先生還與家人共同生活，期間彼此無戴口罩，他全憑中藥提升正氣（人體抗病力和生理功能），最後都能力保不失，無被傳染，直至家人康復。近來新冠疫情持續肆虐，如何提升自身正氣，至關重要，以下簡單介紹。
氣虛的人正氣不足，容易感染，或兼有疲倦乏力、呼吸短促、聲音低微、容易出汗，甚至有心悸不安、頭暈耳鳴、食欲不振、大便稀爛等症狀。可通過補氣改善。
補氣中藥：可提升正氣，現代藥理顯示，它們都可增強免疫功能，例如人參、西洋參、刺五加、黃耆、白朮，後二味更常見於中醫專家預防流感或新冠肺炎方（服用前須咨詢中醫師）。食療或湯方則常用黨參、太子參、黃精、五指毛桃、靈芝等，它們都比較平和，老幼咸宜。
補氣素食：例如有米飯、糯米、小米、粟米、大麥、蕎麥、栗子、花生、淮山、白扁豆、香菇、蘑菇、猴頭菇、大棗等。
不過要注意，糯米、花生、香菇等較難消化，每次進食不宜過多，腸胃弱者尤須謹慎。由於脾胃為「氣血生化之源」，如果食滯食傷了，食物也就難以吸收轉化成氣血，得不償失。
氣血流通即是補
另一方面，氣在體內是不斷周流，所以我們補氣之餘，還要確保它流通順暢，這樣才會補而不滯，有利無弊，補氣效益亦得以提升。日常生活中，運動就能讓氣流通。若然多吃少動，就會氣血不通，久則成病。
活動：保持適量運動，最好有些是鍛鍊的，有些是活動和伸展到全身四肢百骸的，還有些可配合呼吸的運動，全面地促進氣血運行。但活動不是越多越好，無論體力還是精神上，避免過度操勞，因為「勞則氣耗」。適當保暖也很重要，失溫會耗氣，暖和則氣行。
休息：既要有充足休息，也要避免臥床過久，因為「久臥傷氣」。作息原則是動靜交替配合，才能生生不息。
穴位：補氣健脾胃可按摩足三里、脾俞。理氣活血可揉按膻中。
情緒：過度的壓力、憂鬱、思慮、悲傷等，會令氣行鬱滯，其他情志過激，亦不利氣的正常運作。最好保持恬淡平和，心境舒暢輕鬆，如《黃帝內經》所言：「恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來？」