最近帶領自然正念活動，有一位參加者走來說：「記得我嗎？我們曾於2006年在一個活動中見過面。看到多年後大家的轉變，很奇妙。」
2006年是我抑鬱最嚴重的時期，認為自己是世界上最不濟的人，無法工作。朋友把我帶到法國梅村，希望梅村的正能量，能夠洗滌這顆沉重、灰暗的心。多年後，我重新開始接受心理輔導，重新開始帶領身心靈健康的工作坊，走在自己想走的生命道路上，自我感覺良好。
十六年前的我，憂鬱、退縮，躲在自己的小房間內，不見天日；現在我在組織活動，呼喚人們到大自然，接觸天與地、感受自己、擁抱自己。回想十六年前抑鬱的自己，很陌生。那是我嗎？從退縮的那個我，到今天希望能擁抱一切的我，對朋友來説，似乎是十六年的一個改變，而我卻知道，改變在每一天發生。
是這兩年吧，常常會對自己感到陌生。我在轉變……世界不同了，猶如在不斷調校眼鏡的度數，眼鏡的度數不同了，看到的世界不同了。很多時忍不住在內心驚嘆：「啊，是這樣啊！」以前以為已經明白的事情，忽然看得更清明。
日前有機會隨衍空法師到一所中學和同學們聊天，談到了人生的規劃和他們面對的各種困難；期間分享了以下的小故事。
話說有位種小麥的農夫，每天都虔誠地禱告，希望風調雨順、無災無難地得到豐收。他的虔誠打動了上天；天神答允了讓他如願以償。農夫於當年春天種下小麥後，莊稼長勢一直甚好；整個成長期間亦沒有什麼冰霜蟲害的干擾。眼見秋天到了，農夫滿心歡喜地期待一次大豐收。到農夫把麥子收割下來打穀時，卻意外地發現不少穀殻之內空空如也，並沒有結成麥穀。農夫當然大失所望，於是又再禱告。天神得悉後過來一看，看出原委，便向農夫解釋：「你可知道，植物生長，是個自然的過程。這裏面包括了各種的自然現象。冰霜蟲害亦是成長過程中經常遇到的自然現象。離開了這些自然現象，小麥的成長就不夠完整了，因此有些莊稼結不成完整的麥穀。」
吳志軒（Ernest）應該是很多年輕人的偶像，出生於中等家庭，自小發奮讀書，在英皇書院畢業，獲取獎學金往芝加哥大學讀經濟，回港後加入著名投資銀行（iBank）摩根士丹利工作，任職高層，後來從事資產管理工作，達到一般人的成功指標！
但，這是否真正幸福？
在Google搜尋「什麼是幸福」？幾十頁的解釋立即彈出來。似乎，每個解釋都沒有把幸福與金錢聯成一線！股神巴菲特也曾說過：金錢不等於幸福，這些體悟，近年吳志軒（Ernest）也深深感受到。去年他離開這個常人羨慕的行業，全身投入東蓮覺苑擔任行政總監，從爭名逐利的金融市場，抽身轉到淨化人心的佛教團體，難免令人好奇。
山竹一役，醒未？大嶼山八歲小黃牛去世，腹部發現大量膠袋！醒未？反常天氣日漸增加，醒未？「收皮」掌陀人Kimi是早醒的一群，名稱叫收皮，既代表她們做的工作，也可以說是一種暗示。
為什麼叫「收皮」？就是把大家棄掉的紙包飲品盒收集回來，然後upcycle（升級再造）成特色產品，延緩它們被丟棄到堆填區的命運。其實Kimi也是盡力而為，將紙盒重造只是幌子，心底深處是祈願每個人珍惜資源，免致地球有「收皮」玩完的一天。
此刻，你知道自己在做什麼嗎？ 城市人的生活節奏急促，平時習慣一心二用，甚至多用， 有多少時間可以清清楚楚覺察當下，知道自己在做什麼？ 近年流行正念活動（Mindfulness），希望透過不同方式， 讓你體會念念分明，專注當下的感覺，把煩惱及負能量暫且拋丟。 今期《温暖人間》介紹的兩個正念故事——正念遠足和正念化妝， 就是帶大家看看怎樣從日常生活培養正念正見？ 活得更自在。 新一年，把正念作為送給自己的禮物吧！
早知大自然有療癒功能，特別是對於我們這些城市人，整天生活在石屎森林之中，思緒也被重重圍困，煩惱不斷，此時，若能投入大自然的懷抱，抬頭望望廣闊無垠的天空，翠綠茂密的大樹，清新寧靜的環境，能讓我們忘卻俗世煩擾，收攝身心。
十一月初的周末，香港秋意正濃，噶瑪禪揚舉辦了一趟「正念遠足」，在這個愜意的季節，我們跟隨堪布貢嘉前往南丫島，在優美的自然環境中，一起學習禪修，培養正念正知，讓身心與大自然連結起來。
注：一行禪師的祖庭慈孝寺的妙湛尼舍年輕的尼眾追憶老師，讓我們看到了老師在越南祖庭三年多的生活片段。
親愛的老師︰
今早天氣美好而涼爽，陽光明媚，空氣宜人。妙湛尼舍前往祖庭的山坡上開滿紫色的花。每當踏上這條小徑，我們安住於每一個腳步和每一次呼吸，感到如此幸福。我們只是走路，無須抵達何方，知道老師還在那兒，我們就要見到他了。我們走得緩慢而安詳，因為我們踐行着老師的教導。我們感到正與老師攜手同行，儘管我們從未像師兄師姐們那樣與老師同行過。
我們是您年幼的弟子，只是通過您的書籍或佛法開示來瞭解您，我們發願跟隨您走在這美麗之道。以前我們知道您遠在他方，不敢想像有一天能見到您本人，然後，超出我們最大膽的想像，我們竟有幸在您身邊，並幫助照顧您超過三年。記得那天聽到您要回祖庭的消息，我們激動不已；在祖庭為您的到來做準備，是巨大的喜悅。
「究竟是雞生蛋在先，還是蛋生雞在先？」記得小時候第一次遇到這個問題時，感到非常有趣。因為從小受到的教育，都以為一切問題都像1+1=2一樣，全部都有絕對答案的。第一次遇上一個好像永遠無法解答的問題，讓我感到手足無措之餘，也開啟了新的思維方式。
這個關於「第一因」的問題，西方人在無法解釋的時候，便說是上帝創造的。不過仍然可以繼續去問，究竟上帝是先造雞，還是先造蛋呢？甚至會問，上帝又是誰創造的呢？遇到這樣窮追不捨，而又難以解答的問題，以我的經驗，他們通常都會說這是神的旨意，我們不必多問。
雖然《老子》也有說過：「天下萬物生於有，有生於無。」但這樣聽完之後，還是不容易清楚明白的。
假如有人打算窮一生精力去找出答案，除了永遠無法成功之外，還會浪費整個人生，去做一件對生命沒什麼意義的事。
接觸佛法之後，答案就非常清楚了。佛陀說宇宙一切萬法都是緣起性空，不生不滅、不增不減的。當然這些道理仍然不可能只從文字語言上參究就能明白，必須老實修行，親自證悟才行。
疫情之下，除了打針食藥，其實還有很多可以有助我們健康的方法。日常的生活習慣會深深地影響着我們的健康，同時，居住環境與健康的關係也很密切呢！
人是大自然的一部分，最理想的居住環境就是大自然，大自然給我們兩大好處：清新的空氣和陽光。大自然空氣的流動是人工抽風機無法替代的，清新空氣亦是空氣清新機無法複製的；陽光可以給我們能量，同時，也可以幫助潔淨衣物和環境。多曬太陽，身體和心情都會更健康呢！所以，能夠住近大自然的人是幸福的。
可能礙於種種原因，今日你還未準備好搬近大自然，但仍有不少方法可以令你在鬧市中活得更好。首先是減少雜物，雜物容易積塵，各式各樣的昆蟲都喜歡雜物，因為雜物給予牠們喜愛的生存空間，千萬不要讓雜物遮蔽戶外陽光照進來，我們不能輕易增加窗戶的面積，但最少不要減少它。
窗的好處，除了陽光外，更重要的是空氣的流通，即使有病毒，但只要空氣夠流通，可以減少致病的機會。天氣寒冷時，我們經常會緊閉門窗，假若空氣停流在室內，當病毒出現時，便會積存在室內，影響健康。
探望過你四次，除了首次你還能含糊地講一兩句話外，其餘時間你都是默然不語。可能是你不想說，或許已不能說。每次去看你，你都相當清醒，總是睜着雙眼。
我問你：「有沒有擔心自己的病？」
你點點頭。
我又問：「你知道病治不好了。」
你點頭。
「面對下去要走的路，會害怕嗎？」
你開始哭泣，我感受到你還未作好準備。
「你知道生命快到盡頭，可是你很不捨家人？」
你含着淚點頭。
第一次探訪時，我記得你曾說你跟丈夫和子女的關係不融洽。住院三年，你接受過三次手術，從未回過家。你很渴望回家。
