法師在上期告訴我們，生命內容由我們的言行思想決定，
人生意義在於找到人生目的，今期法師繼續說只要
我們方向清楚，生和死都不會有掛礙，同樣都會很精彩。
今天，我們很幸運有這麼多人走同 一個方向，包括坐在下面的禪師大德。剛才我們說到，我們是同道中人，當見面時，我們需要互相尊重。我們應該時刻觀照內心的本質，問自己你要怎樣展示你的人生？如果我們這樣探索，生命的素質就會往上提升。可是現今社會變得越來越複雜，昨天我聽了你們講，有很多人的生活都很有壓力，也有很多恐懼。如果你的方向很清楚，你是沒有掛礙的。生的時候，你生活得很精彩，死的時候也死得很精彩，很有尊嚴。
這的確是困難的，想改變他要隨順因緣，也要有善巧方便，可在閒談時隨機勸導他。或當遇到受輕傷感到痛苦時，善巧地談到魚類被勾釣時也一樣感到痛苦，提醒平日少釣魚多護生放生；或帶他參與放生活動，讓善知識告訴他放生的意義，也可以有跟進活動帶出話題，但不要期望過高，目的只在給他一個覺醒的機會，否則易引起反感，效果更差。要改變個人的觀念，必須有耐性，期待因緣，亦可多誦經念佛回向，祈求佛菩薩加持，讓他早日覺醒或轉變興趣。
修行就是修心養性，改善行為，修改自己的行為，由不好的變成好的行為，好的變得更好。佛教云：「勤修戒定慧」，就是教我們修行要從持戒、修定、啟發智慧入手。修行有深淺，就一般人而言，人心中難免有貪心、嗔怒、嫉妒、無知等心念而引申出不好的行為，修行要從心改變，嚴守身口意三業，身做好事、口說好話、心念存正確的價值觀，提升行為的質素，多與人結緣，成為 一個「優質」的好人。而大修行人則以解除煩惱，了生脫死為修行目的，選定一種佛法的修行法門，從一門深入作精進修持，以期能度己度人，自利利他。
從孩童開始，我們就被教導要「知錯能改」，可是人越大，卻越來越難「知」錯。
我們變得很容易發怒，來不及細想，已經在埋怨，在指責，
漸漸地，內心越來越不安，
對每個人、每件事越來越不信任，越來越沒有安全感。
可曾發覺，我們的不快樂、不滿意、不滿足，源頭都在自己。
懺，在字典上有懺悔的意思，就是自我反省，尋回久違了的慚愧心和感恩心，
學會包容，重拾心靈正能量。
水懺，是佛教拜懺的內容之一，就是向佛菩薩懺悔自己的過錯，令身心清淨，重新出發。《 温暖人間 》與大覺福行中心將於 12 月 9 日合辦水懺法會，回向香港。讓我們先向衍陽法師請教，認識水懺的意義。
所有懺本都是教我們懺悔的。懺就是知道做錯，並且承認；悔就是以後不再犯，不再重蹈覆轍。懺悔是有層次的：從知錯、認錯到改錯。
曼谷的仲夏，攝氏三十多度的翳悶天氣，剛下過雨的空氣中送來一陣陣青草的味道。
一行三十人全穿着整齊素黑的海青，緩緩繞着牛棚走，唸着《 六字大明咒 》，
眼見很多人額上的汗涔涔流下，大家還是靜靜的，沒有一個人表現出感覺很熱的樣子，
牛棚迴盪着「唵嘛呢叭咪吽」的誦聲。
這一剎那，追逐吵鬧的牛隻突然全部靜了下來，一位在場的義工事後更對我說 ︰
「我看到那些牛的耳朵在動，尾巴一直在搖擺，眼神裏充滿希望，好像知道我們是來救牠們的。」
我們大部分人的生活模式是：上班、吃飯、下班、睡覺。
如何為這種刻板生活賦予意義呢？
今期法師的講座開示，生命的內容是由我們的言行思想所決定的，
而人生要有意義必須要找到真正的人生目的。
想要飽肚，又不想發胖，印度長米是一個好的選擇，因為它黏性底，口感乾爽，容易消化。今期 Eli 主理的粟米甘筍飯，以印度長米為主，配搭栗子等以增加營養；話明印度長米，當然少不了香料作為調味。
材料︰
粟米粒 100 克
栗子 10 粒
甘筍 1 條
提子乾 1 湯匙
椰絲 少許
薑片 數片
印度長米 2 杯 （材料比例可根據自己口味而定。 米和水的比例為 1:2）
調味料︰
孜然 少許
丁香 少許
小豆蔻 少許
香葉 1 片
胡椒粉 少許
鹽 少許
做法︰
一般人都因為電影或電視劇集而聽過「天龍八部」一詞。「天龍八部」是邪？是正？是神？是鬼？是否武林高手？究竟「天龍八部」是什麼意思呢？來自何經何典呢？
其實，「天龍八部」是維護佛法的部眾；其名詞源起於佛經。在不少經論中 —— 例如 《 妙法蓮華經序品卷一 》、《 文殊師利問經卷下 》、《 大金色孔雀王咒經 》、《 仁王護國般若 經疏卷二 》、《 攝大乘論卷下 》等 —— 都有「天龍八部」及其名稱的詳細記載。南宋的《 出三藏記集 》還揭示「天龍八部」的圖像。據說這八類護法部眾，常隨佛陀到處講經說法，所以大多數經典都有提及「天龍八部」的出現。
這八部是天、龍、夜叉、乾闥婆、阿修羅、迦樓羅、緊那羅、摩侯羅迦。
功德就是好因好果！工加上力就是功，有功即有建樹，有功勞，幫助人就有功績；「果」是回饋，就是「德」。德者得也；道德行為，善的行為。你做一件好事，已經是功德，有心就有影響。有時候，你發心做一件事，可能未做到或未成功，但已經是一種功德，因為已有好的影響。
隨喜功德：是指有些善行雖然不是自己發起的，但看見別人在做，就生起跟隨他人一起去做，或生起欣賞、讚歎，用心、語言、行動去支持這善行，這就是「隨喜功德」。例如有人發起啟建寺院，其他人隨喜參與、支持或一念表揚、讚歎，都是「隨喜功德」。
有漏功德：世間人做善行功德，有好的果報是修福，但只是凡夫好因好緣的果報，總有用盡之期，像一個有孔的大水桶，不管多大，因有漏洞，積存的水量總會滴盡。凡夫做好事有功德，有人天福報，如果不補充總會漏盡，俗語云：「吃老本」終有一天用完。
十年前的二月，霍何綺華（Eliza）在台北法鼓山參加菁英禪七，度過一個沒有丈夫在身旁的情人節。 禪修全程禁語，不能使用電話，可謂與世隔絕。對於這對出名恩愛的夫妻而言，這趟小別確實有點依依。
禪七期間，Eliza 與三十多人擠住在鐵皮屋頂的臨時寮屋，住宿條件與她的無敵海景獨立洋房有所差距，但她極度享受這七天放下身心的安樂自在。每天聆聽聖嚴法師睿智幽默的開示，沉浸在法喜禪悅。禪修圓滿後，返回香港。三個月不到，發覺自己患上乳癌！
