2020 詠給．明就仁波切
親授線上課程 第十堂開示摘要
日期：2020 年 6月 14 日 下午 11:00
疼痛本身有可能帶來快樂，也有可能引起痛苦，這取決於你如何看待它。有時候，人們會說自己真的不喜歡炎熱的天氣，夏天的時候在室外走，感覺自己無法呼吸，覺得非常難受，每走一步都很不舒服。然而你到了健身房，運動之後，你決定要去做蒸氣桑拿。桑拿房裏面非常熱，而你感覺很享受：哦！終於感受到這種熱力了。桑拿的熱度，和外面的高溫，是不能相提並論的。然而當我們的心認為這是對自己好的，你會花錢來這裏感受熱力。那麼，健身房外面的熱度，是痛苦的成因；而健身房裏面桑拿的熱度，是快樂的成因。這都取決於我們怎麼看待疼痛。
損壞的講經光碟可回收再造。迎請佛像、經書回家後，應以禮敬、慎重的態度小心供奉，盡量避免因粗心大意致令佛像、經書破損。再者，經上有云修補佛像、佛經有無量功德，即使佛像、經書破損，只要我們有一份尊重心，可修補後繼續供奉，不應生厭棄心。若破舊至無法修補則可在潔淨的地方火化。
佛教並沒有陰月之說，只是你認為自己近來諸事不順，頭頭碰着黑，所以才會認為是什麼陰月之故。其實人生際遇難免有順有逆，常言道：「人生不如意事十常八九」，正好說明諸事不順是常有的事，毋須掛礙。要化解不安應以正面、積極的態度面對，在「不順」的事件上多反省、懺悔、改過，並每天早晚念誦《 心經 》廿一遍，若早上時間不足夠，可於早上念十遍，晚上念廿一遍，令自己心境平靜，只要能定，就有智慧處理事情，事情處理得宜，自然諸事順利。
海難是一件不幸的事件，全港的人都感到難過，你有不安感是正常的，但凡事都會過去，亦應知道意外是偶發事件，不會經常發生 的，所以，不用過於擔心。若仍感不安，可每天念《 心經 》回向給死難者，也回向給自己消除恐懼，保持心中平安。有時間可多往正信的佛教道場聽經聞法，多聽經聞法可以開智慧，令自己明白事件 的真實面；亦可多誦經、念佛，藉修持可得定力，能令自己可以得到智慧與安心。
最近世界衛生組織、世界銀行和哈佛大學公共衛生學院聯合進行的全球疾病和健康報告顯示，暴飲暴食引致的疾病和死亡，在威脅全球人類健康的排名中，已超越饑荒和營養不良，反映源於過量進食的醫療負擔正在急速上升。有參與是次研究的澳洲科學家直接指出 :「現在全球已發展和發展中國家所面對的疾病負擔，源頭已由吃得太少，漸變成是吃得太多。」這個諷刺的現象，在某些國家或早已出現，但在全球性的層面，今年還是有研究以來的第一次。
假如要找以上研究報告的最佳「代言人」，前美國總統克林頓應該是其中一位。克林頓當年是海內外馳名的「掃食」者，國際級的「食物焚化爐」，鍾情漢堡快餐和垃圾食物，見識過他食量的人都以「驚人」來描述其進食的速度。面對其毫無節制的飲食習慣，克林頓的醫生一直想辦法要他減肥和注重健康，但他一直不放在心上，直到卸任後四年的 2004 ，當年才五十八歲的他，突然因心臟問題入院，要靠做搭橋手術才逃過一劫。繼續暴飲暴食的他在 2010 年再次需要進行心臟手術，醫生跟他說其心臟問題本來已有家族遺傳，加上他糟透的飲食習慣，若再不減少血管內脂肪的堆積，心臟再出事只是時間問題。
快閃，一種近年來紅遍全球的行為藝術。簡單地說，就是通過電子網絡約定時間地點，將一群數量龐大，互不相識的人集合起來，一起在公共場合完成某些引人注目的事。從在商場裏跳舞、定格，到在路上幾百人一起打電話、一起擊掌，或是在路邊來一場即興 live show，形式千奇百怪。
只是真的沒聽說過，亦沒有想過，禪修也可以快閃。星期六的午後，一周裏最最悠閒的時光。 一群響應亞洲應用佛學院 Wake Up 覺醒團隊號召的年輕人聚集在尖沙咀海旁，冥想、經行，隨即散去。
很難去形容，目睹了一百多人在鬧市打坐的感覺。只是覺得，用原本打算「盡情 hea」的周末時間換一次修煉自己的機會，也未嘗不是一件好事。
要追溯大光禪師的出家源頭，應該從一部電視機談起。
「我的老家是美國內布拉斯加州，全美國首兩間教育電視台就在這裏設立。
在 50 年代，我的父母買了一部電視機。」可以想像這部電視機為這個小康家庭帶來不一樣的世界。「當時的電視台都是由市政府資助，播出各種不同類別的節目。
例如 Discovery Channel（ 探索頻道 ）會播放一些教育內容的節目。」
1958 年，這位 14 歲的中學生，某天收看了一個《East Meets West》
（ 東方與西方相會 ）的電視節目，主持人是 Alan Watt，
他用「禪」作為他討論東西方文化之分別的重點。「我後來考入內布拉斯加大學（University of Nebraska）修讀社會學，
開始接觸哲學和佛教。之後在堪薩斯大學（University of Kansas）做研究生，
因大學內有禪中心和小組，每三年都會有美國著名的禪師到大學開示。」
近來家裏出現很多蟻，牠們很喜歡聚在放水樽的位置，很多時會發現牠們不小心跌了水裏，內心很是不安，有次我在煲水時，因為看不見樽內有蟻，不小心浸死了牠們，我十分內疚，法師我應怎麼辦呢？
一般而言，螞蟻不會在水源附近出沒的，或許是附近有甜味吸引牠們，應該仔細觀察及查核為何水樽附近經常有螞蟻出沒，找出緣由才能徹底解決這問題，並在那地方多用消毒水洗抹，留意清潔，不留甜食，這樣做情況 應有改善。
你既沒有殺生的心，也不是故意殺害那些螞蟻，毋須過分內疚，可念 108 遍往生咒回向給牠們。
「Yeah……」
《 温暖人間 》的福袋送贈行動已圓滿結束 。
此刻思緒依然翻騰不息，內裏夾雜着的，是開心、感動、感恩和無限啟思。
